Ressources

« la face cachée du handicap », Ce guide très pédagogique, conçue en Rhône Alpes Auvergne, met des mots sur un aspect difficile à cerner de nos séquelles. Des séquelles difficiles à cerner, à assumer, à gérer pour l’Avciste et pour ses proches. Au quotidien, ces difficultés font trop souvent des noeuds les unes avec les autres. La plaquette évoque en particulier la désinhibition.

Podcast de l’émission de radio  France Bleu Armorique. Radio sur la fréquence de 103,1 FM, sur Rennes.
À votre service par France Bleu Armorique du 28/11/2023

Vivre après un AVC

Podcast de l’émission de radio  Radio Laser Fleurs de papier. Radio sur la fréquence de 95.9 FM, sur Rennes.

26/11/2023

Rencontre avec Thomas Schmutz

Le Rock tour de Pierre Hinge, membre de l'association, Le Rock Tour de Pierre Hinge, les coulisses de l'aventure – Pierre Hinge et Céline Feillel - Disponible sur commande.

Pierre Hinge, paysan, a dû fermer son exploitation agricole suite à un AVC (accident vasculaire cérébral) en 2007. Après de longs mois de rééducation, il a décidé d'organiser le tour de Bretagne en vélo couché, son fameux Rock tour. Il a voulu prouver qu'après un grave accident de santé entraînant un handicap, chacun peut retrouver une vie sociale normale avec de nouveaux projets, sportifs ou autres. Écrit avec Céline Feillel, ce livre inspirant force l'admiration et montre qu'il est tout à fait possible, en situation de handicap, de ne pas renoncer à ses rêves.
Les auteurs

Céline Feillel est écrivain public et animatrice d'ateliers d'écriture créative. Membre de l'association l'Atelier d'écriture, elle intervient dans les hôpitaux et les structures médico-sociales principalement en Ille-et-Vilaine.
Le 1er juin 2016, Pierre repart sur les routes de Bretagne Sud. Il partira de Brest pour rejoindre Bourgon, en Mayenne en suivant les routes côtières du sud de la Bretagne. Il rejoindra son domicile via le Morbihan, Redon, Guichen, Rennes et Acigné.

Mémento mori de Tiitu Takalo, BD. Editions Sarbacane

Tiitu T. décrit de façon remarquable comment elle a été confrontée à certaines séquelles invisibles d'AVC, en particulier celles que nos soignants appellent souvent "angoisse" ou "dépression" post AVC.
On le comprend mieux en lisant l'ensemble de la BD, mais je n'ai pour l'instant que ces quelques images prises au vol...
Elle avait, malheureusement pour elle, une assez grande expérience préalable de "vraies" dépressions. Elle témoigne ici que cette séquelle est plus complexe que cela, et que l'accompagnement qui l'a aidée au final (dans son cas, par une neuropsy) n'était pas le même que celui d'une "simple" anxiété ou dépression.

On nous répète à nous aussi souvent que ce n' est pas compliqué: il nous faut "traiter" notre angoisse et notre dépression, pour restaurer nos fonctions exécutives.
Mais Tiitu T. témoigne ici que c'est peut-être l'inverse.
Il s'agit ici de perte de fonctions exécutives subtiles: une perte de capacité à "s'y mettre", à "attaquer un chantier", à "se décider". Des séquelles difficiles à cerner mais bien réelles. Plusieurs d'entre nous y sont durement confrontés. 
Cet état est socialement et moralement très dégradant, mais il n'est pas de la même nature qu'un classique "état dépressif".

Vaincre l’AVC du professeur Amarenco, Editions Le Rocher.

Un Français sur cinq aura un AVC dans sa vie !
Il pourrait être évité dans 80 % des cas.

Dans ce livre, je m'adresse à toutes les personnes qui craignent pour eux ou pour leurs proches de faire un AVC et je leur livre mes conseils pour éviter l'AVC ; je m'adresse aux personnes atteintes d'AVC, à leurs proches et aux soignants. Je veux leur dire que l'on peut guérir d'un AVC, ou en récupérer dans la plupart des cas, et qu'un handicap peut être diminué ou surmonté. Je décris en détail les symptômes et les signes de l'AVC. J'explique quoi faire immédiatement, comment se fait la prise en charge à l'hôpital et, après, la rééducation.
Je décris aussi le “handicap invisible” de la personne rentrée à domicile, qui touche aussi son entourage. Indifférence, négligence, désarroi, vulnérabilité, doute, sentiment d'impuissance, pessimisme et espoir génèrent des frustrations, des incompréhensions, des exaspérations, des deux côtés, qui viennent toutes se confronter à la nécessité de retrouver l'estime de soi et sa place dans la famille et la société.
Après quarante années passées à voir et à écouter des milliers de personnes atteintes d'AVC et leurs proches, je livre mes recettes de consultations et mes conseils pour que vous retrouviez l'espoir de guérir et le cours de votre vie.

102 exercices de Flash relaxation de Patricia Fosse. Editions Recto Verseau

Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : En fonction de votre besoin et par technique pour apprendre à se relaxer en disposant de peu de temps.